湖南邵阳人，获北京师范大学汉语言文学博士学位。原任长沙市耀华高级中学高复部执行校长，现任长沙卓华高级中学校长助理兼高复部执行校长。学术成果丰硕，先后在《教育研究》《中国教育学刊》《当代教育科学》等核心期刊及《中国教育报》《湖南教育》等专业媒体发表学术论文97篇，研究领域聚焦《行为习惯与学习效能的关联性研究》《高中生心理建设体系构建》《高效能时间管理模型》《情绪智能调控方法论》及《科学备考三维度理论》等教育实践课题。

作为湖南源动力家庭教育研究院创始人，其教育实践屡获殊荣：获评全国“创新作文”金牌指导教师，连续三届摘得《读者报·创新作文》编辑部与全国语文创新教育研究中心联合颁发的“年度卓越教学导师”桂冠，并创新性构建“学习反思三阶模型”与“五维备考体系”等特色教研成果。